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2010年9月 3日 (金)

朝活人間への転換(その2)

朝活人間への転換のために取り組んだのが、朝早く起きるための理由付け(目的)でした。

そのひとつは、ラジオ体操をすることです。NHKラジオ第1で朝6時半から放送しているやつです。

もうひとつは、以前からやっていたWii Fitを早朝にするということです。

取り組み始めたのは、昨年の7月上旬。

最初の頃は、辛かったんですが、夏休みの「夏期巡回ラジオ体操」で子供たちの元気な声にも支えられながら、続けることが出来たんです。そしてそれは、次第に生活のリズムへとなっていったのです。

このような生活が1年以上続き、今ではほぼ毎朝5時45分頃に起きるようになりました。例え、前日夜中の3時頃に寝ようが、起きてます。

気のせいか?体が軽くなり、健康的に頭も冴えるようになった気がします。

朝早く起きることは、とても気持ちの良いことです。この夏、幾ら暑いと言っても、やはり早朝は昼間に比べれば過ごしやすいものですよ。

今の目標は、もう少し早く(5時半より早く)起きること。

「早起きは三文の得」何かええことありますように。


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